私、もともと便秘がひどくて、いつも膨満感。お腹ぽっこりで、仕方なく便秘薬を飲んだりしていました。

出るのは出ますが、お薬で出すということにちょっと罪悪感がありました。

そんな私を救ってくれたミネラルルーティン♪

これは、決して便秘薬的なものではなく、体の様々な機能をサポートしているにも関わらず、現代の食生活でほとんどの人が不足しているマグネシウムを主成分とするマルチミネラル。

美容と健康のために、便秘じゃない人も毎日摂ると良いサプリメントです。

そんなサプリメントで、お通じもスムーズになるなんて、めちゃくちゃ嬉しい悲鳴でした。

私は、朝起きた時に、ミネラルルーティンを10滴入れてゴクゴクっと飲みます。腸と自律神経のスペシャリスト、小林弘幸先生によれば、朝起きてすぐにコップ１杯のお水を一気に飲む習慣は、腸を目覚めさせ、自律神経も整えてくれるそうです。

さらに飲む前に「今日も最高の1日にしてくれてありがとう、若返らせてくれてありがとう」って話しかけて飲みます♪

こないだYouTubeで、水にお願い事をして飲むと、願いを叶えてくれるっていうのを見て、信じてやっています(^ ^)

ぜひ皆様も、毎日やってみてください。

ミネラルルーティンの推奨摂取量は１日３０〜４０滴ですので、お水以外にも、コーヒー、紅茶、お味噌汁などなど

何にでも入れて摂ってください。

便秘が気になる方は、少し多めに飲んでもOKです。私も初めのうちは多めに飲んでいました。

今では、１日３０滴で毎日スッキリしております☆